Kategori: Lain-Lain

Memilih Rumah Sakit Bersalin

Cucuk Santoso

Untuk ibu yang sedang hamil, tentu sudah kepikiran untuk memilih rumah sakit untuk proses persalinannya nanti.

Ibu umumnya akan mendiskusikan masalah ini dengan suaminya terkait dengan beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan dalam pemilihan rumah sakit.

Beberapa hal perlu diperhatikan dalam pemilihan rumah sakit bersalin ini.

Jenis-Jenis Tempat Melahirkan

  • Rumah sakit bersalin. Yaitu rumah sakit yang memiliki fasilitas ruang bersalin dan sekaligus kamar operasi. Jadi bila dalam proses persalinan ibu mengalami kesulitan dan harus dioperasi, maka ibu bisa langsung dioperasi di tempat yang sama, tidak perlu dirujuk (dibawa) ke rumah sakit lain yang menyediakan fasilitas kamar operasi.
  • Rumah bersalin. Yaitu tempat bersalin untuk proses persalinan normal. Jadi bila suatu saat ibu mengalami kesulitan dalam melahirkan dan membutuhkan operasi, ibu dirujuk di rumah sakit lain yang memiliki fasilitas kamar operasi.
  • Rumah sakit umum. Adalah rumah sakit untuk segala penyakit. Bagian kandungan adalah salah satu bagian dari banyak bagian di dalamnya. Rumah sakit ini mempunyai fasilitas kamar operasi.

Tanyakan fasilitas yang diberikan oleh tempat bersalin. Termasuk fasilitas ruang operasi, dokter anak, NICU (Neonatal Intersive Care Unit), incubator, infant warmer dll.

Cek juga apakah perlu melakukan pendaftaran terlebih dahulu sebelum melahirkan.

Faktor Lokasi

Usahakan lokasi tempat bersalin dekat dengan rumah. Ini untuk jaga-jaga jika suatu saat anda sudah ada tanda-tanda akan melahirkan, bisa cepat menuju lokasi melahirkan. Tanyakan ke dokter dimana anda biasanya kontrol, di rumah bersalin mana saja beliau bisa menangani persalinan. Ditangani oleh dokter tempat anda kontrol akan lebih aman, karena mengetahui histori kehamilan anda. Disamping itu dari sisi ibu secara psikologis akan merasa tenang (bahasa jawanya ayem). Rasa psikologis yang baik juga membantu kelancaran proses kelahiran.

Faktor ASI

Tanyakan ke tempat bersalin apakah mengijinkan pemberian ASI kepada bayinya, terutama 24 jam pertama setelah kelahiran atau biasa disingkat IMD (Inisiasi Menyusui Dini) dan ASI eksklusif.

Faktor Biaya

Terakhir adalah faktor biaya. Tanyakan biaya dari paket-paket yang tersedia untuk kelahiran normal maupun caesar. Perhitungkan perkiraan biaya total untuk kelahiran buah hati anda.

Jika segalanya telah dipersiapkan dengan matang, diharapkan semuanya akan berjalan lancar. Ibu dan bayinya lahir dengan selamat dan sehat.

Asam Folat

Cucuk Santoso

Asam folat atau folic acid adalah vitamin yang termasuk dalam golongan B kompleks. Asam folat disebut juga vitamin B9.

Untuk ibu yang merencanakan kehamilan dianjurkan untuk mengkonsumsi sebanyak 400 mikrogram vitamin ini setiap hari, sesuai rekomendasi WHO. Begitu pula untuk ibu yang sedang hamil dan menyusui.

Disamping berguna untuk meningkatkan keberhasilan pembuahan, juga berfungsi untuk perkembangan otak janin, mencegah bayi lahir dengan cacat syaraf bawaan anencephaly, spina bifida maupun cacat langit-langit mulut (sumbing).

Sayuran Yang Banyak Mengandung Asam Folat

  • Bayam
  • Kangkung
  • Brokoli
  • Kembang Kol
  • Asparagus
  • Kentang
  • Jagung

Buah-Buahan Yang Banyak Mengandung Asam Folat

  • Alpukat
  • Jeruk
  • Pisang
  • Pepaya
  • Strawberry

Di samping itu makanan di bawah ini juga banyak mengandung asam folat:

  • Roti
  • Sereal
  • Hati dan daging hewan
  • Kacang hijau, kacang tanah, kacang almond, kedelai
  • Makanan-makanan buatan yang difortifikasi (diperkaya) dengan asam folat

Catatan:

Anencephaly adalah keadaan dimana sebagian besar tulang tengkorak dan otak bayi tidak terbentuk dengan sempurna. Sisa jaringan otak, biasanya bagian dari batang otak, hanya terlindung selaput yang tipis.

Spina bifida adalah kondisi yang terjadi ketika janin berkembang di dalam rahim dan tulang belakangnya tidak membentuk dengan benar (cacat tabung syaraf).

Perawatan Kecantikan Selama Kehamilan

Cucuk Santoso

Kecantikan adalah dambaan setiap wanita, tidak terkecuali bagi ibu yang sedang hamil. Merawat diri tetap perlu dilakukan dengan catatan saat ini Anda sedang hamil.

Karena sedang hamil, ada beberapa hal yang musti diperhatikan terkait dengan penggunaan kosmetik maupun perlakuan / treatment kecantikan terhadap tubuh anda.

Rambut

Lakukan perawatan rambut / keramas seperti biasa agar bersih tidak lepek dan bebas ketombe. Untuk masalah pewarna rambut, banyak yang menyarankan selama hamil menghindari pewarna rambut.

Zat kimia pewarna rambut dapat terserap kulit kepala dan masuk pembuluh darah. Sebaiknya dihindari, terutama pada trimester 1, karena masa tersebut terjadi perkembangan organ-organ penting janin.

Belum lagi masalah alergi yang tak terduga.

Wajah

Perubahan hormon sedikit banyak akan mempengaruhi kondisi kulit ibu. Bisa jadi ibu mengalami masalah jerawat atau flek, dan kulit wajah lebih berminyak.

Hindari bahan-bahan kosmetik yang mengandung zat kimia berbahaya, misalnya yang mengandung:

  • Accutane pada krim jerawat
  • Retinoid pada krim wajah
  • Retin-A
  • Renova
  • Retinol

Selama hamil usahakan menggunakan perawatan berbahan alami, seperti masker telur, masker madu, apel dll.

Jika menggunakan kosmetik kimia, pilihlah yang berbahan dasar air, non acne-genic dan non comedo-genic.

Bila anda melakukan facial, ingatlah bahwa kulit anda sedang sensitif, jangan sampai teriritasi. Hindari facial dengan bahan kimia, karena sulit dipastikan apakah bahan kimia yang dipakai berbahaya bagi kehamilan atau tidak.

Kulit Tubuh

Gunakan perawatan yang banyak mengandung antioksidan, vitamin C dan E.

Gunakan pelembab yang ber-SPF untuk aktivitas yang terpapar matahari. Ulangi saat kulit terasa kering.

Stretchmarks

Perubahan perut yang sangat drastis seringkali menimbulkan stretchmarks.

Untuk mengatasinya gunakan sesering mungkin pelembab oles untuk tubuh yang banyak mengandung vitamin E di perut.

Cara ini cukup membantu, walaupun kadang tidak berdaya menghadapi “cepatnya” peregangan kulit perut.

Minyak zaitun bisa dioleskan setelah mandi maupun saat dirasa kulit menjadi kering. Minyak zaitun kaya dengan vitamin E dan tidak mengganggu pertumbuhan janin.

Body Treatment Yang Jangan Dilakukan

Steam, sauna, body wrapping, whirpool, jangan dilakukan karena meningkatkan suhu tubuh secara berlebihan.

Cat Kuku

Hati-hati dengan pemakaian bahan kimia dari cat kuku yang berbahaya.

Terakhir …

Buah-buahan segar dapat dikonsumsi untuk menjaga kebugaran tubuh.

Minumlah yang cukup agar kulit segar dan lembab.

Selalulah berpikir positif dan bergembira selama kehamilan.

Operasi Persalinan / Caesar

Cucuk Santoso

Operasi persalinan atau yang umum disebut operasi caesar adalah cara melahirkan dengan melalui pembedahan dan bukannya dari liang peranakan / vagina.

Dalam beberapa kasus, operasi ini adalah hal yang diharuskan atau indikasi. Hal ini dimaksudkan untuk keselamatan ibu dan bayinya. Operasi ini harus dilakukan bila:

  • Bayi berukuran besar, lebih dari 4,5 Kg
  • Bayi kembar lebih dari 2
  • Tali plasenta bermasalah atau melilit
  • Placenta previa, yaitu keadaaan dimana jalan lahir tertutup ari-ari
  • Pinggul ibu terlalu kecil / sempit
  • Ibu mengalami masalah kesehatan, misal hipertensi dan diabetes
  • Pernah operasi caesar kurang dari 2 tahun sebelumnya
  • Kontraksi lemah atau terhenti
  • Dan beberapa sebab lainnya

 

 

Calon ibu tidak perlu merasa cemas, apalagi berlebihan. Tetaplah waspada apabila ditemukan kelainan atau tanda-tanda melahirkan. Segera komunikasikan dengan dokter. Persiapkan perlengkapan yang hendak dibawa ke rumah sakit. Juga siapkan rumah untuk menyambut kedatangan si kecil nantinya. Peran suami siaga sangat penting untuk memberikan support kepada ibu hamil.

CEK LABORATORIUM SELAMA KEHAMILAN

Cucuk Santoso

Tes darah atau pengambilan sampel darah untuk diperiksa di laboratorium perlu dilakukan secara rutin oleh ibu hamil. Tujuannya untuk mengetahui apakah ibu hamil mengalami penyakit tertentu, seperti infeksi atau kurang darah, serta untuk mendeteksi kelainan pada janin.

Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan termasuk tes darah, potensi masalah selama kehamilan dapat terdeteksi sedini mungkin. Penanganan yang tepat dan cepat pun dapat dilakukan guna mencegah kondisi yang lebih serius. Untuk menentukan kapan waktu yang tepat untuk menjalani tes darah, diskusikan dengan dokter atau bidan saat menjalani pemeriksaan kehamilan rutin.

Jenis-jenis Tes Darah untuk Ibu Hamil

Berikut adalah beberapa jenis tes darah yang diperlukan saat hamil, yaitu:

  • Tes darah lengkap. Tes ini diperlukan untuk mengetahui apakah kadar hemoglobin dalam sel darah merah ibu hamil normal atau terlalu sedikit yang artinya pertanda anemia. Selain itu, tes ini juga dapat dilakukan untuk menghitung jumlah darah putih. Jika mengalami peningkatan sel darah putih, itu artinya ibu hamil mungkin mengalami infeksi.
  • Tes golongan darah, antibodi, dan faktor rhesus. Tes golongan darah dilakukan untuk mengetahui golongan darah (A, B, AB, atau O) dan resus darah ibu hamil (resus negatif atau positif). Jika resusnya berbeda dengan janin, maka ibu hamil akan diberi suntikan imunoglobulin guna mencegah pembentukan antibodi yang dapat menyerang darah janin.
  • Tes gula darah. Pemeriksaan kadar gula darah ibu hamil biasanya dilakukan di trimester kedua kehamilan. Akan tetapi, dokter mungkin akan menyarankan tes gula darah lebih dini pada ibu hamil yang memiliki berat badan berlebih, pernah melahirkan anak dengan berat badan di atas 4,5 kilogram sebelumnya, atau memiliki riwayat diabetes gestasional.
  • Tes imunitas terhadap rubella (campak Jerman) melalui pemeriksaan TORCH. Jika ibu hamil terinfeksi rubella di awal kehamilan, janin dalam kandungan bisa mengalami kecacatan yang serius, keguguran, atau lahir dalam keadaan meninggal (stillbirth). Oleh karena itu, penting untuk melakukan tes ini guna mengetahui apakah ibu hamil sudah memiliki kekebalan terhadap virus ini. Bila belum, ibu hamil dianjurkan untuk menghindari kontak dengan orang yang terinfeksi rubella.
  • Tes HIV. Infeksi HIV penyebab AIDS pada ibu hamil bisa menular ke janin selama kehamilan, saat melahirkan, atau selama menyusui. Di Indonesia, semua ibu hamil di wilayah dengan angka kasus HIV yang tinggi, atau ibu hamil dengan perilaku berisiko dianjurkan untuk menjalani tes HIV.
    Tidak perlu merasa khawatir atau sungkan melakukan tes ini. Fasilitas kesehatan tempat tes HIV dilakukan akan memberikan pelayanan VCT dan menjamin kerahasiaan status pasien saat menjalani pemeriksaan HIV. Bila ternyata ibu hamil positif HIV, penanganan medis akan dilakukan untuk mengurangi risiko penularan HIV kepada bayi dan mencegah berkembangnya infeksi HIV menjadi lebih berat.
  • Tes sifilis. Semua ibu hamil disarankan untuk menjalani skrining sifilis, terutama bagi yang memiliki perilaku seks berisiko atau tanda gejala penyakit menular seksual. Sifilis yang tidak ditangani dapat menyebabkan cacat berat pada bayi, bahkan pada kasus yang lebih fatal, bayi bisa lahir dalam keadaan meninggal. Bila ibu hamil didiagnosis memiliki sifilis, dokter akan memberikan antibiotik penisilin untuk mengobati penyakit tersebut dan mencegah penularan sifilis pada janin.
  • Tes hepatitis B. Virus hepatitis B dapat menyebabkan penyakit hati yang serius. Hepatitis B dapat menular dari ibu kepada janin selama kehamilan. Akibatnya, bayi memiliki risiko tinggi untuk terinfeksi virus hepatitis jangka panjang dan menderita penyakit hati di kemudian hari.
    Karenanya, ibu hamil perlu menjalani tes darah untuk mendeteksi virus hepatitis B sejak dini, dan mendapatkan pengobatan jika hasil tesnya positif. Saat lahir, bayi dari ibu yang menderita hepatitis B perlu mendapat imunisasi hepatitis B secepatnya (paling lambat 12 jam setelah lahir).
  • Test hepatitis C. Cek hepatitis C (Anti-HCV) adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mendiagnosis penyakit hepatitis C. Tepatnya dengan mendeteksi keberadaan virus hepatitis C (HCV/Hepatitis C Virus) dalam tubuh. HCV adalah penyebab utama dari penyakit hepatitis C. Virus ini dapat menyebabkan peradangan pada organ hati. Bahkan, pada beberapa kasus juga bisa memicu penyakit hati kronis, hingga kanker hati. Cek hepatitis C (Anti-HCV) bertujuan untuk mendeteksi keberadaan virus hepatitis C di dalam tubuh. Beberapa alasan mengapa pemeriksaan ini penting untuk dilakukan adalah:
  • Virus hepatitis bisa menyerang tanpa menimbulkan gejala.
  • Melalui pemeriksaan ini, seseorang dapat melindungi atau meminimalkan risiko anggota keluarga tertular virus ini.
  • Diagnosis yang cepat memungkinkan perawatan dilakukan dengan cepat. Ini dapat meningkatkan peluang kesembuhan. 
  • Perawatan hepatitis C yang dilakukan sesegera mungkin juga bisa mencegah komplikasi seperti sirosis dan gagal hati. 

Selain itu, penting untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah setiap kali ibu hamil kontrol ke bidan atau dokter. Kenaikan tekanan darah pada periode akhir kehamilan bisa menjadi pertanda preeklamsia. Jika preeklamsia tidak ditangani, akibatnya bisa berbahaya bagi ibu dan janin.

Agar kesehatannya dan kesehatan janinnya terjaga selama kehamilan, ibu hamil perlu rutin meluangkan waktu untuk melakukan pemeriksaan kandungan secara berkala ke dokter spesialis kandungan.

JADWAL PEMERIKSAAN LABORATORIUM IBU HAMIL BERDASARKAN UMUR KEHAMILAN
0 – 12 MINGGU12-24  MINGGUpanel infeksi24-28 MINGGU28-36 MINGGU
Darah lengkap/ darah rutin Gol darah Gula darah sewaktu/ GDS HbA1c Urine lengkapanti HCV TORCH HbsAg anti HIV anti SyphillisDarah lengkap/ darah rutin Gula darah puasa gula darah 2jam PP HbA1c Urine lengkapDarah lengkap/ darah rutin Gula darah sewaktu HbA1c Urine lengkap
KETERANGAN
Darah Rutin = Hemoglobin, Hematokrit, Eritosit, MCV, MCH, MCHC, Leukosit, Trombosit, Limfosit. TORCH = Toxloplasma IgG – IgM ; Rubella IgG – IgM ; CMV IgG – IgM ; HSV-1  IgG – IgM ; HSV-2 IgG – IgMUrin Lengkap =Mikroskopis : Leukosit, Nitrit, Urobilin, Protein, Darah Samar, Keton, Bilirubin, Glukosa, Makroskopis: Leukosit, Eritosit, Epitel, Bakteri, Ca Oxalat, Triple Phosphat, Amorph Urat, Slinder

Pemeriksaan laboratorium wanita hamil sebaiknya lengkap dan tidak boleh hanya periksa sebagaimana yang sering dilihat di kalangan wanita hamil pada umumnya yaitu:

CONTOH TEST LABORATORIUM IBU HAMIL YANG TIDAK LENGKAPTANDA-TANDA PEMERIKSAAN KEHAMILAN YANG TIDAK BAIK
Hb (hemoglobine)gula darah sewaktu (GDA/ GDS)anti HIVanti syphillisHbsAgprotein urineglukosa urine Tidak pernah test laboratorium.tes laboratorium tidak lengkap.hanya 1x test laboratorium selama kontrol kehamilan.

Jangan lupa untuk meminta test laboratorium pada dokter spesialis kandungan. Jangan lalai dan sembrono dengan kehamilan.

VITAMIN YANG SANGAT PENTING PADA IBU HAMIL

Cucuk Santoso

Vitamin ibu hamil dibutuhkan agar kehamilan yang dijalani terhindar dari risiko gangguan dan komplikasi. Setidaknya, ada 4 jenis vitamin yang penting untuk dipenuhi asupannya, yaitu asam folat, vitamin D, zat besi, dan kalsium. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi jenis vitamin lain untuk mendukung perkembangan janin yang dikandung.”

Vitamin dibutuhkan oleh ibu hamil, untuk menjaga kesehatan tubuh dan janin yang tengah dikandung. Asupan ini dibutuhkan untuk memastikan tumbuh kembang janin. Maka dari itu, ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan vitamin dengan baik. Ibu hamil bisa mendapatkan vitamin yang dibutuhkan dari makanan serta suplemen khusus. 

Dengan mengetahui daftar vitamin untuk ibu hamil, calon ibu bisa menyusun menu diet harian dengan baik. Pilihlah jenis makanan yang bisa membantu memenuhi asupan vitamin untuk tubuh. Lantas, apa saja vitamin ibu hamil yang perlu dipenuhi serta makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi?

Daftar Vitamin Ibu Hamil yang Harus Dikonsumsi 

Berikut ini empat kebutuhan vitamin yang paling penting dan harus dipenuhi ibu selama kehamilan:

1. Asam Folat

Ibu hamil memerlukan asam folat yang cukup untuk mencegah cacat pada sistem saraf bayi (neural tube defect – NTD). Biasanya NTD ini mulai berkembang di 28 hari pertama setelah pembuahan, sayangnya pada masa ini kebanyakan ibu belum menyadari bahwa ia sedang hamil. Oleh karena itu, bagi ibu yang telah merencanakan kehamilan mesti memenuhi kebutuhan asam folat sekitar 400–800 mikrogram setiap hari. Susu untuk ibu hamil biasanya sudah disertai asam folat yang baik untuk janin. Namun, jika ibu tidak mengonsumsi susu ibu hamil, maka bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan asam folat. Sayuran hijau, sereal gandum, kacang-kacangan, dan jeruk mengandung asam folat yang baik untuk kandungan.

2. Vitamin D

Setidaknya ibu yang sedang hamil dan menyusui mesti memenuhi kebutuhan vitamin D harian sebanyak 10 miligram. Terpenuhinya vitamin D dapat membantu menunjang kesehatan tulang dan gigi. Bagi ibu hamil, vitamin D berguna untuk menunjang pertumbuhan tulang bayi dalam kandungan. Jika kekurangan vitamin D dapat memberikan dampak negatif pada tulang, sehingga tidak tumbuh secara maksimal. Ibu hamil dapat mendapatkan asupan vitamin D alami dari ikan, seperti salmon dan sarden, telur, serta daging. Selain itu, berjemur di bawah sinar matahari juga bisa menambah asupan vitamin D yang dibutuhkan tubuh, lho.

3. Kalsium

Vitamin ibu hamil yang selanjutnya adalah kalsium. Asupan kalsium yang dibutuhkan ibu hamil adalah sekitar 1.000 miligram setiap hari. Sama seperti halnya vitamin D, kalsium sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan tulang dan gigi bayi dalam kandungan. Kalsium membantu janin untuk tumbuh dan membentuk tulangnya, sehingga dia bisa tumbuh sempurna. Ibu bisa mendapatkan sumber kalsium dari makanan, seperti tahu, tempe, yoghurt, susu, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Jadi, masukkan makanan-makanan ini dalam sumber asupan harian, ya.

4. Zat Besi

Oksigen yang mengalir ke semua bagian tubuh dibawa oleh sel darah merah. Oleh karena itu, ibu hamil mesti memiliki zat besi yang cukup. Zat besi berguna untuk membentuk sel-sel darah merah. Jika kekurangan zat besi, ibu bisa terkena anemia yang berakibat pada kondisi fisik yang mudah lelah, pusing, lemah, dan pucat. Selain itu, zat besi bagi janin dalam kandungan juga penting untuk menunjang pertumbuhannya. Kekurangan zat besi pada janin dapat berisiko membuatnya mengidap anemia ketika lahir. Selain itu, risiko Si Kecil lahir prematur dan berat badan rendah pun semakin meningkat.

 Vitamin Lain yang Juga Dibutuhkan 

Selain keempat vitamin di atas, ada jenis vitamin ibu hamil lainnya yang tidak kalah penting, di antaranya: 

  • Vitamin A & Beta Karoten, untuk membantu pertumbuhan tulang bayi. Penuhi asupan vitamin ini minimal 770 mikrogram.
  • Vitamin E, membantu membentuk tubuh dan menggunakan sel darah merah dan otot. Konsumsi 15 miligram per hari.
  • Vitamin C, bertindak sebagai antioksidan yang mampu melindungi jaringan dari kerusakan dan membantu tubuh menyerap zat besi, serta membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat. Konsumsi maksimal 2000 miligram per hari.
  • Vitamin B1, meningkatkan energi dan mengatur sistem saraf. Konsumsi 1,4 miligram per hari.
  • Vitamin B2, mempertahankan energi, penglihatan yang baik, dan kulit yang sehat. Konsumsi 1,4 miligram per hari.
  • Vitamin B6, membantu membentuk sel darah merah dan mengurangi mual muntah dalam kehanilan. Konsumsi maksimal 100 miligram per hari.
  • Vitamin B12, merupakan faktor penting dalam sintesis DNA dan dapat mencegah cacat tabung saraf (NTDs). Konsumsi 2,6 mikrogram per hari.
  • DHA sangat dibutuhkan oleh janin. Di masa kehamilan inilah perkembangan otak janin sedang mencapai puncaknya. Sebuah studi membuktikan bahwa tingginya kadar DHA dalam tubuh ibu hamil dapat merangsang kecerdasan dan fungsi otak janin setelah lahir nantinya.

TAG WEBSITE DOKTER KANDUNGAN KARAWANG CIKAMPEK PURWAKARTA SUBANG CIKARANG BEKASI

Cucuk Santoso

2 dimensi

3 dimensi

4 dimensi

5 dimensi

Alamat praktek dokter kandungan

Alamat praktek dokter kandungan di bekasi

Alamat praktek dokter kandungan di cikampek

Alamat praktek dokter kandungan di cikarang

Alamat praktek dokter kandungan di karawang

Alamat praktek dokter kandungan di purwakarta

Alamat praktek dokter kandungan di subang

Alamat praktek dokter spesialis di karawang

Alamat praktek dokter spesialis kandungan di bekasi

Alamat praktek dokter spesialis kandungan di cikampek

Alamat praktek dokter spesialis kandungan di cikarang

Alamat praktek dokter spesialis kandungan di karawang

Alamat praktek dokter spesialis kandungan di purwakarta

Alamat praktek dokter spesialis kandungan di subang

Alamat Praktek Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di karawang

Alamat Praktek Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di cikampek

Alamat Praktek Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di purwakarta

Alamat Praktek Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan subang

Alamat Praktek Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di cikarang

Alamat Praktek Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di bekasi

Alamat rumah sakit

Alamat rumah sakit di bekasi

Alamat rumah sakit di cikampek

Alamat rumah sakit di cikarang

Alamat rumah sakit di karawang

Alamat rumah sakit di purwakarta

Alamat rumah sakit di subang

Alodokter

Bekasi

Cikampek

Cikarang

Cucuk santoso

Daftar rumah sakit

Daftar rumah sakit di bekasi

Daftar rumah sakit di cikampek

Daftar rumah sakit di cikarang

Daftar rumah sakit di karawang

Daftar rumah sakit di purwakarta

Daftar rumah sakit di subang

Dokter Ganteng

Dokter ganteng

Dokter Gaul

Dokter Hello Kitty

Dokter kandungan

Dokter Kandungan bekasi

Dokter Kandungan cikampek

Dokter Kandungan cikarang

Dokter Kandungan Communicative

Dokter kandungan di bekasi

Dokter kandungan di cikampek

Dokter kandungan di cikarang

Dokter kandungan di karawang

Dokter kandungan di purwakarta

Dokter kandungan di subang

Dokter kandungan favorit

Dokter kandungan favorite

Dokter Kandungan karawang

Dokter kandungan keren

Dokter kandungan komunikatif

Dokter kandungan laris

Dokter Kandungan purwakarta

Dokter kandungan recommended

Dokter kandungan rekomended

Dokter Kandungan subang

Dokter kandungan terbaik

Dokter kandungan terdekat

Dokter kandungan terkenal

Dokter kandungan top

Dokter kandungan viral

Dokter obgyn

Dokter obgyn di bekasi

Dokter obgyn di cikampek

Dokter obgyn di cikarang

Dokter obgyn di karawang

Dokter obgyn di purwakarta

Dokter obgyn di subang

Dokter spesialis kandungan

Dokter spesialis kandungan di bekasi

Dokter spesialis kandungan di cikampek

Dokter spesialis kandungan di cikarang

Dokter spesialis kandungan di karawang

Dokter spesialis kandungan di purwakarta

Dokter spesialis kandungan di subang

Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan

Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di bekasi

Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di cikampek

Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di cikarang

Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di karawang

Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di purwakarta

Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan subang

Dokter spesialis obgyn

Dokter spesialis obgyn di bekasi

Dokter spesialis obgyn di cikampek

Dokter spesialis obgyn di cikarang

Dokter spesialis obgyn di karawang

Dokter spesialis obgyn di purwakarta

Dokter spesialis obgyn di subang

Dr cucuk santoso spog

Dr. Cucuk Santoso

Dr. Cucuk Santoso Sp.OG

Facebook

Fetomaternal

Foodfest resinda

Futsal resinda

hello kitty

Hotel resinda

Ibu hamil

Inseminasi

Inseminasi intrauterine

IUI

Jadwal praktek

Jadwal praktek dokter

Jadwal praktek dokter kandungan

Karawang

Keguguran

Kehamilan

Klinik dokter

Klinik dokter di bekasi

Klinik dokter di cikampek

Klinik dokter di cikarang

Klinik dokter di karawang

Klinik dokter di purwakarta

Klinik dokter di subang

Klinik dokter spesialis

Klinik dokter spesialis kandungan

Klinik dokter spesialis kandungan di bekasi

Klinik dokter spesialis kandungan di cikampek

Klinik dokter spesialis kandungan di cikarang

Klinik dokter spesialis kandungan di karawang

Klinik dokter spesialis kandungan di purwakarta

Klinik dokter spesialis kandungan di subang

Klinik dokter spesialis obgyn

Komplikasi kehamilan

Makanan yang dianjurkan

Makanan yang dilarang

Mall resinda

Pink

Pink resinda

Praktek dokter

Praktek dokter  di cikampek

Praktek dokter di bekasi

Praktek dokter di cikarang

Praktek dokter di karawang

Praktek dokter di purwakarta

Praktek dokter di subang

Praktek dokter spesialis

Praktek dokter spesialis kandungan

Praktek dokter spesialis kandungan di bekasi

Praktek dokter spesialis kandungan di cikampek

Praktek dokter spesialis kandungan di cikarang

Praktek dokter spesialis kandungan di karawang

Praktek dokter spesialis kandungan di purwakarta

Praktek dokter spesialis kandungan di subang

Praktek dokter spesialis obgyn

Praktek dokter spesialis obgyn di bekasi

Praktek dokter spesialis obgyn di cikampek

Praktek dokter spesialis obgyn di cikarang

Praktek dokter spesialis obgyn di karawang

Praktek dokter spesialis obgyn di purwakarta

Praktek dokter spesialis obgyn di subang

Program hamil

Promil

Purwakarta

Resinda

Resinda Park mall

Ruko the mansion

Ruko the mansion blok TA8

Rumah sakit

Rumah sakit di bekasi

Rumah sakit di cikampek

Rumah sakit di cikarang

Rumah sakit di karawang

Rumah sakit di purwakarta

Rumah sakit di subang

Subang

The Mansion

Tips

TORCH

Toxo

USG

USG 2D

USG 3D

USG 4D

USG 4D HD live

USG 5D

USG baby show

USG transvagina

USG transvaginal

USG vagina

TULISAN 111. SUAMI PENGEN GITUAN SAAT ISTERI HAMIL

Cucuk Santoso2 Comments

SEKS DALAM KEHAMILAN

Saya seringkali dan hampir setiap praktek selalu ditanyain masalah sex oleh suami/ isteri yang sedang hamil, baik hamil muda ataupun hamil tua. Bahkan ada yang bertanya pertanyaan yang horor bangets yang tidak bisa saya sampaikan disini. Tetapi apapun itu tentu saja kehamilan bukan menjadi penghalang bagi pasangan suami-isteri untuk tetap melakukan hubungan seks saat isterinya sedang hamil. Banyak yang takut melakukan hubungan seks dapat melukai janin dalam kandungan bahkan ada juga yang takut menyakiti isterinya saat hubungan seks. Tenanggg… kekuatiran akan hal tersebut biar om dokter kiuttts om yang atasi… silakan baca postingan saya ini dan jangan lupa di LIKE dan di SHARE…. juga di REVIEW biar saya gak malez posting lagi…

Wanita hamil bebas melakukan hubungan seks hingga tiba saatnya mules-mules mau melahirkan (coba baca postingan saya tentang tanda-tanda dekat melahirkan) atau pas udah muncul ketuban yang pecah/ merembes.

PADA BEBERAPA KONDISI TERTENTU MEMANG DOKTER KANDUNGAN SERING MEMBATASI HUBUNGAN SEKS BAHKAN MELARANG SAMA SEKALI HUBUNGAN SEKS DEMI KEAMANAN KEHAMILAN. UNTUK ITU RAJIN-RAJINLAH BERTANYA PADA DOKTER KANDUNGAN APAKAH PASANGAN SUAMI-ISTERI MASIH BOLEH MELAKUKAN HUBUNGAN SEKS DALAM KEHAMILAN SAAT INI.

Seks dalam kehamilan tidak akan membahayakan janin dalam kandungan, bahkan misalkan penis suami besarnya sama dengan punyanya kuda sekalipun, tetap saja seks itu aman bagi janin dalam kandungan. Rangsangan seks atau yang dikenal dengan istilah pemanasan juga tidak akan menyebabkan mules kontraksi melahirkan (dalam bahasa kedokteran, kontraksi akan melahirkan dikenal dengan istilah INPARTU) dan juga tidak akan menyebabkan keguguran.

Ada saatnya saat hubungan seks, dengan rangsangan pada payudara dan atau klitoris ibu hamil akan menyebabkan ibu hamil mengalami kontraksi. Bahkan sperma suami mengandung bahan yang dapat merangsang timbulnya kontraksi rahim. Orgasme pada wanita hamil akan menimbulkan mules yang dikenal dengan post orgasmic contraction, jangan kuatir karena mules model begini tidak berbahaya dan hanya timbul sebentar saja.

Kadangkala ibu hamil akan merasakan hubungan seks saat hamil jauh lebih menyenangkan dan menggairahkan daripada sebelum hamil, tapi ada juga yang merasa bahwa seks saat hamil terasa hambar, kurang membara, kurang sambal, kurang merica…

Kehamilan akan meningkatkan aliran darah pada organ panggul dan tentunya organ seks sehingga akan terjadi peningkatan sensasi kepuasan seks yang lebih daripada wanita tak hamil bila dirangsang, belum lagi ibu hamil itu kadang-kadang mengalami keputihan yang normal sehingga dapat membantu pelicinan/ pelumasan area seks. Tetapi hal ini tidak dapat dinikmati oleh setiap ibu hamil karena rasanya memang diluar kebiasaan, organ seks yang sembab selama kehamilan dianggap memberikan rasa sesak dan tidak nyaman saat dipakai berhubungan seks. Belum lagi bila ibu hamil mengalami orgasme, mesti kontraksi diperut makin bikin worry alias kuatir sehingga akan mengganggu kenikmatan seks bagi sebagian sebagian ibu hamil.

Payudara ibu hamil juga akan makin sensitif saat hamil sehingga rangsangan seksual dari suami akan makin meningkatkan gairah membara, sayangnya ada wanita hamil yang merasakan payudara yang super sensitif tersebut sebagai gangguan sehingga menolak untuk disentuh atau dirangsang oleh suami… saya harap para suami untuk tabah menerima nasib sialmu yaaa… ingat suami masih punya cara yang lain… pun masih ada vaseline atau sabun…. he he he kasian banget…

Bila terdapat gangguan atau perasaan tidak nyaman melakukan hubungan seks, para ibu hamil masih bisa kok melakukan kewajibannya untuk memberikan kepuasan pada suami yaitu dengan jalan oral sex, saling memberikan rangsangan, bahkan seks tangan, seks jepit payudara, seks jepit paha, dan lain-lain. Tetapi ingat seks itu bukan sekedar aktivitas fisik saja, tetapi yang jauh lebih penting seks itu merupakan aktivitas jiwa, aktivitas saling menyayangi… bila isteri sedang sulit dengan kehamilannya, jangan dipaksakan, peluk isteri, cium isteri, itu saja sudah jauh lebih dari cukup untuk menunjukkan rasa kasih sayang dalam rumah tangga.
Wanita hamil sering mengalami kelelahan, perubahan mood, perubahan kejiwaan, gampang ngomel, dan lain sebagainya yang dapat menurunkan gairah/ nafsu seks. Bila wanita hamil berusaha untuk menikmati kehamilannya, maka gairah seks tersebut akan kembali normal bahkan meningkat.

Oral sex saat hamil boleh dikatakan aman, tetapi dengan kondisi tertentu. Menjilat klitoris/ vagina isteri juga boleh, tentunya ada batasan tertentu. Suami tidak boleh melakukan tiupan kedalam vagina isteri karena dapat membahayakan kehamilan dan mengancam kesehatan isteri. Bila suami pernah terkena herpes di mulut juga tidak boleh melakukan oral sex ke isteri, tidak boleh menjilat klitoris isteri.
Untuk menghindari tertular penyakit kelamin, pasangan suami-isteri sebaiknya menggunakan kondom. Tentunya hal ini dilakukan bila suami/ isteri tidak yakin dengan kesetiaan pasangan masing-masing.

BILA SALAH SATU PASANGAN PERNAH TERDETEKSI MENDERITA PENYAKIT KELAMIN SELAMA MASA KEHAMILAN INI MAKA SEBAIKNYA JANGAN MELAKUKAN HUBUNGAN SEX MODEL APAPUN KARENA DAPAT MENINGKATKAN RESIKO INFEKSI BAGI KEHAMILAN.

Segera ke dokter kandungan bila ibu hamil mengalami hal-hal berikut setelah hubungan seks:
1. Keluar darah
2. Keluar cairan banyak
3. Rasa kram diperut yang tak kunjung reda

Apakah hubungan seks dapat menyebabkan kelahiran prematur ? sebetulnya belum ada penelitian yang dapat membuktikan secara konsisten bahwa hubungan seks dapat memicu terjadinya kelahiran prematur. Bahkan beberapa dokter kandungan, termasuk saya, yang menyarankan hubungan seks makin sering saat hamil tua untuk mencegah terjadinya kehamilan lewat bulan juga hanya berdasarkan pengalaman bahwa sperma suami bisa bikin kontraksi rahim (telah diteliti bahwa sperma suami mengandung prostaglandin yang dapat merangsang kontraksi rahim), bukan berdasarkan penelitian ilmiah yang berskala besar.

Beberapa kondisi yang dilarang melakukan hubungan seks saat hamil antara lain:
1. Kehamilan dengan posisi placenta menutupi jalan lahir
2. Kehamilan dengan ketuban pecah atau rembes
3. Kehamilan dengan keputihan yang banyak, apalagi bila disertai gatal dan dan bau.
4. Ada kelainan pada mulut rahim
5. Sedapat mungkin pada hamil kembar membatasi/ mengurangi hubungan seksnya.
6. Beberapa kali mengalami keguguran/ lahir premature

INGAT… BILA DOKTER KANDUNGAN MELARANG HUBUNGAN SEKS PADA PASANGAN SUAMI ISTERI MAKA ITU ARTINYA TIDAK BOLEH ADA PENIS SUAMI YANG MASUK VAGINA ISTERI, TIDAK BOLEH ADA RANGSANGAN SEKS MODEL APAPUN BAIK KE PAYUDARA ISTERI MAUPUN KE VAGINA ISTERI DAN KEBAGIAN-BAGIAN LAIN DARI TUBUH ISTERI YANG DAPAT MENIMBULKAN RANGSANGAN SEKSUAL PADA ISTERI, DAN TIDAK BOLEH ADA ORGASME DENGAN CARA APAPUN. Mampusss deh… nganggurlah si otong… sabun lagi… sabun lagi… jangan ke pantura ya… dosa besar… apalagi kalo ketahuan, dosa dapet, penyakit dapet, dicakar isteri pula…

KAPAN BOLEH MELAKUKAN HUBUNGAN SEKS SETELAH MELAHIRKAN ? bagi wanita yang menjalani operasi sesar sebaiknya hubungan sex setelah melahirkan dilakukan bila melewati masa nifas (setelah 6 minggu pasca melahirkan ) atau bila luka pada vagina akibat lahiran normal sudah sembuh betul sekitar 2 bulanan. Sementara sebaiknya memakai kondom untuk mengurangi resiko infeksi dan tentunya untuk menunda kehamilan berikutnya.

Posisi seks yang aman pada kehamilan:
1. Woman on top. Wanita duduk diatas selangkangan pria. Pada posisi ini tidak ada penekanan pada perut ibu hamil, dan ibu hamil dapat mengatur rangsangan yang paling nikmat bagi dirinya dan dapat mengatur kedalaman penetrasi penis ke liang vagina.
2. Suami duduk, isteri dipangku suami. Posisi ini juga aman karena tidak ada penekanan pada perut ibu hamil. Ibu hamil bisa lompat-lompat kegirangan berhadapan dengan suami dan mengatur kenikmatan seksnya serta dapat mengatur kedalaman penetrasi seksnya.
3. Spoon position. Dalam posisi ini pasangan berbaring saling berhadapan, posisi ini paling aman untuk semua usia kehamilan trimester 1 s/d trimester 3, tapi kadangkala bila perut isteri sudah terlalu besar, penetrasi seks agak sulit.
4. Doggy style. Posisi ini juga aman pada kehamilan. Penetrasi penis suami pada vagina isteri dilakukan dari arah belakang, posisi isteri seperti orang merangkak. Tapi bila hamil besar, ini agak riskan karena perut ibu hamil tergantung bebas, sulit untuk mengatur goyangan yang timbul pada perut akibat genjotan suami.
5. Isteri berbaring di tepi kasur dengan selangkangan terbuka menghadap penis suami dan pada posisi ini suami dapat dengan bebas untuk melakukan penetrasi penis pada vagina isteri.

JANGAN MEREMEHKAN IBU HAMIL DALAM HAL HUBUNGAN SEX, SEBAB BILA IBU HAMIL LAPOR DOKTER KANDUNGAN DAN PADA AKHIRNYA SETELAH PEMERIKSAAN KONDISI KEHAMILAN, DOKTER KANDUNGAN MELARANG HUBUNGAN SEX DALAM KEHAMILAN MAKA….KELARRRR IDUPPP LOEEEE… OM BEKARAT OM… ????

Oke deh… setelah cerita horor di atas, dokter cucuk kiuttt hello kitty seperti biasa memberikan informasi terpenting yaitu:
1. marilah bersedekah Rp 2000,-/ hari. Niatkan untuk memperoleh kehamilan yang sehat, lancar, dan aman. Tahun depan sedekahnya naik ya… jadi Rp 4000,-/ hari. Yang nurut dengan program hamil sedekah, saya doakan cepat hamil dan hamilnya sehat.
2. Jangan lupa di LIKE dan di SHARE dan REVIEW fanpage dr. Cucuk santoso, spog. Siapa saja boleh bergabung di GROUP IBU HAMIL dan follow fanpage dr. Cucuk santoso, spog selama tidak bikin rusuh, reseh dan dagang obat. Dagang lainnya boleh, silakan…
3. pertanyaan hanya via INBOX. Kalo gak dijawab jangan marah, karena ini bukan ruang ujian dan bukan ruang konsultasi dokter.

TULISAN 104. KENAPA PERIKSA LABORATORIUM SAAT HAMIL ?

Cucuk Santoso2 Comments

Kehamilan adalah suatu pengalaman yang sangat berharga. Oleh sebab itu dokter kandungan akan melakukan segala upaya untuk mengamankan kehamilan dan tentunya untuk mempersiapkan persalinan. Mengapa sih periksa laboratorium itu sangat super penting selama anda hamil ? karena tes-tes laboratorium ini digunakan untuk membantu mengidentifikasi kondisi yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda dan bayi Anda selama kehamilan dan persalinan. Coba anda bayangkan selama hamil anda tak pernah melakukan test laboratorium kemudian terjadi situasi emergency terhadap janin dalam kandungan anda dan anda diputuskan untuk segera melahirkan janinnya tetapi ternyata kondisi anda tak memungkinkan untuk menjalani proses persalinan emergensi… apa yang akan dokter lakukan demi menolong janin anda ? oke bisa ditolong tetapi dengan resiko yang sangat tinggi baik pada ibu hamil maupun janin dalam kandungan.

Contoh selama hamil anda tidak pernah cek laboratorium darah rutin. Ternyata didapatkan kadar trombosit atau keping darah beku anda sangat rendah. Maka hal ini sangat berbahaya bagi ibu hamil bila melahirkan bahkan dapat menyebabkan stroke pada wanita hamil bila pembuluh darahnya pecah atau bocor. Dokter kandungan yang baik akan mempersiapkan dan selalu mengamati ibu hamil dan janin dalam kandungan. Ibu hamil yang sehat maka lingkungan dalam rahim diharapkan juga sehat sehingga janin dapat tinggal dengan lebih aman dalam rahim.

Banyak test laboratorium yang perlu bagi ibu hamil, tetapi tidak semua laboratorium siap dengan berbagai pemeriksaan. Sehingga dokter kandungan hanya memeriksakan laboratorium berdasarkan kebutuhan yang erat kaitannya dengan antisipasi segala macam kondisi emergensi, sesuatu yang sangat tak diharapkan. Dokter kandungan juga berusaha mengupayakan lingkungan yang aman bagi janin dalam kandungan. Tetapi perlu diingat bahwa dokter kandungan bukan Tuhan dan tidak ada yang bisa menjamin bahwa dengan berbagai upaya tersebut maka semua akan aman-aman saja. Alangkah lucunya bila kita pengen aman, hamil yang sehat, tetapi upayanya tidak maksimal.

Ibu hamil adalah pihak yang paling tahu mana yang terbaik bagi janin dalam kandungannya sehingga ibu hamil berhak banget untuk menolak saran dokter kandungan bila dirasakan tidak dibutuhkan bagi kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan. Prinsip dokter kandungan adalah mengetahui sejak dini jauh lebih baik daripada mendadak dikala dibutuhkan tindakan yang cepat. Mengetahui lebih dini berarti dokter kandungan dapat lebih mempersiapkan ibu hamil menjalani kehamilan dan persalinan kelak serta memberikan lingkungan yang optimal bagi janin dalam rahim.

Test lab apa saja yang diharapkan dapat diperiksa buat ibu hamil ?

  1. Darah rutin. Test ini bertujuan untuk melihat apakah ibu hamil memiliki kondisi anemia atau tidak, ada kelainan darah atau tidak, dan lain-lain.
  2. Golongan darah. Hal ini sangat penting karena ada golongan darah tertentu yang dapat membunuh janin dalam kandungan, terutama bila terjadi perbedaan golongan darah rhesus antara ibu dan janinnya. Hal ini dapat diatasi bila diketahui sejak awal sehingga dapat diberikan obat-oabtan anti rhesus yang diharapkan dapat menyelamatkan janin dalam kandungan.
  3. Antigen Hepatitis B. Pada ibu hamil dengan hepatitis B maka janinnya harus dipersiapkan saat prosespersalinan yaitu dengan tersedianya zat hormon khusus untuk janin yang ibunya mengalami hepatitis B (penyakit liver) yaitu imunoglobulin (HbIg). Obat ini sangat sulit didapati sehingga butuh waktu. seandainya ibu hamil diketahui saat proses persalinan maka mampukah keluarga mencari obat tersebut dalam waktu 24 jam ??? lewat dari 24 jam maka hampir tak ada gunanya bagi bayi baru lahir alias bayi itu ikutan sakit liver.
  4. Serologi syphilis. Pernah lihat bayi cacat ? penyakit ini juga bisa bikin keguguran.
  5. Urine lengkap. Infeksi saluran kencing sering bikin kelahiran prematur atau kontraksi sebelum waktunya. Juga sering bikin perdarahan yang mengarah kepada keguguran. Kalo gak diobati atau berobat tapi udah terlambat maka ujungnya adalah keguguran. Bahkan bisa bikin infeksi ginjal pada wanita hamil. Kalo udah infeksi ginjal maka seringkali hamilnya gak bakalan berlanjut.
  6. Pada ibu dengan HIV maka peru penanganan multi disiplin yang melibatkan dokter kandungan dan dokter penyakit dalam dengan harapkan meminimalkan resiko janin tertular oleh ibunya.
  7. kadar gula darah. kehamilan yang disertai dengan peningkatan kadar gula berarti menimbulkan resiko pada janin yaitu sulit nafas ketika lahir. hal ini bila lambat diketahui maka dokter tidak memiliki waktu untuk mempersiapkan kematangan paru-paru janin. Bila diketahui lebih awal maka dokter kandungan dapat bekerja sama dengan dokter penyakit dalam untuk berupaya menurunkan kadar gula sehingga diharapkan janin lebih punya harapan untuk bernafas normal saat lahir kelak.

Hidup itu adalah pilihan. Ibu hamil yang menentukan mau dibawa kemana kehamilannya. Dokter kandungan cuman membantu mengarahkan dan mengevaluasi hasil upaya ibu hamil terhadap janin dalam kandungannya. Gak mau cek lab ? gak masalah… yang hamil siapa ?

TULISAN 28. STRESS PASCA MELAHIRKAN

Cucuk Santoso

Terdapat suatu gejala pada ibu pasca melahirkan yang mengalami depresi pasca melahirkan dikenal dengan sindrom baby blues (postpartum blues) yaitu sebuah keadaan dimana sang ibu justru merasa sedih, khawatir dan tidak bahagia setelah melahirkan. Nah… Gangguan tidur atau larangan tidur pada wanita nifas jika berlangsung terus-menerus maka ibu akan kemungkinan terkena depresi postpartum (postpartum blues). Tidak hanya itu, gangguan tidur pada wanita nifas akan menyebabkan penurunan produksi ASI dan kurangnya kualitas ASI.

Menurut Asosiasi Dokter Psikiatri Amerika Serikat (persatuan dokter ahli jiwa), depresi postpartum dapat terjadi beberapa minggu setelah melahirkan atau bahkan sebelumnya (ketika hamil). Gejala dari terjadinya depresi postpartum adalah sebagai berikut:

  1. rasa sedih dan hampa yang berlebihan.
  2. menangis sepanjang hari.
  3. tidak tertarik untuk beraktivitas.
  4. kehilangan nafsu makan.
  5. nampak lelah lesu karena kurang istirahat.
  6. tidak bisa konsentrasi.
  7. merasa tidak berguna.

Apa saja penyebab postpartum blues/ depresi pasca melahirkan ? Depresi postpartum disebabkan karena faktor lingkungan, emosi, keturunan dan juga faktor hormonal. Depresi postpartum juga dapat terjadi karena mengalami depresi atau rasa cemas yang berlebihan ketika selama hamil. Rasa lelah setelah melahirkan dan kurang tidur dapat menjadi salah satu penyebab terjadinya depresi postpartum.

Salah satu upaya untuk mengatasi depresi postpartum dapat dilakukan dengan cara tidur siang dan istirahat yang cukup setelah melahirkan. Tidur membantu mengurangi rasa lelah dan juga mengembalikan segala mood yang sudah hilang. Seperti pada umumnya sesudah menangis lalu tertidur maka akan menjadi lega. Setelah tidur siang dan istirahat yang cukup maka ibu pasca melahirkan akan lebih merasa tenang sehingga terhindar dari depresi postpartum.

Terdapat pula beberapa manfaat lain dari tidur siang bagi ibu nifas, antara lain:

  1. Memberikan kesempatan bagi tubuh untuk meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak menjadi sel tubuh yang baru.
  2. Ketika beristirahat tidur siang, metabolisme tubuh membuat nutrisi dan oksigen yang berguna sebagai sumber energi berganti fungsi sementara waktu untuk menyembuhkan kondisi ibu pasca melahirkan.
  3. Meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga dapat lebih kebal dari serangan penyakit.
  4. Mengistirahatkan tubuh dari kelelahan fisik dan mental.
  5. Mencegah timbulnya depresi atau postpartum blues (stress dan tidak mampu merawat bayi).
  6. Pasca melahirkan ibu akan bertanggung jawab untuk merawat bayinya 24 jam dimana hal tersebut tentunya membutuhkan tenaga lebih. Mengasuh bayi akan memakan banyak tenaga sehingga istirahat sangatlah penting untuk mengembalikan tenaga dan mencegah penurunan kualitas air susu (ASI) yang diberikan oleh ibu untuk sang bayi.

Tapi… kalo tidur ya jangan sampe seperti kebo… tidurnya lama alias malas-malasan. Hal ini disebabkan karena tidur yang terus-menerus dapat menyebabkan proses pemulihan kesehatan ibu nifas menjadi lebih lambat. Belum lagi resiko tersumbatnya pembuluh darah atau dikenal dengan istilah trombo-emboli. Bila ibu beranjak bangun atau berdiri mendadak, sumbatan tersebut dapat lepas dari perlekatannya di dinding pembuluh darah. Kondisi ini dapat berakibat fatal. Bila sumbatan tersebut masuk ke dalam pembuluh darah lalu ikut aliran darah ke jantung, otak, dan organ-organ penting lain maka akan memunculkan stroke.

Sumber bacaan:

  1. http://www.postpartum.progress.com/dealing-postpartum-sleep-deprivation
  2. https://bolehkah.com/1455/bolehkah-tidur-siang-setelah-melahirkan.html
  3. Dørheim SK; Bondevik GT; Eberhard-Gran M; Bjorvatn B. Sleep and depression in postpartum women: a population-based study. SLEEP 2009;32(7):847-855.