Tip praktis ini bisa dilakukan ibu ketika tengah hamil tua hingga menjalani kelahiran. Persiapan yang dilakukan secara matang, akan memperteguh mental sehingga ibu akan merasa tetap tenang.

Dengan berbekal ketenangan, proses kelahiran akan semakin lancar. Berikut adalah tip praktis-nya:

I. Tetap bersandar pada pertolongan Allah Swt.

Kelahiran adalah suatu kon-sekuensi logis dari berakhirnya proses ke-hamilan. Kejadian ini umumnya sangat men-cemaskan ibu hamil. Dan, proses ini pun sangat

Misteri: ada sebagian ibu yang dipermuda, proses kelahiran anaknya, dan ada sebagin Yang lain menjalani kelahiran dengan car. yang teramat sulit. Oleh karena itu, tetaplai bersandar pada pertolongan All Swt Rasulullah saw. bersabda: “La haula wa I gumwata illa billah” (Tiada daya dan kekuatan kecuali karena pertolongan Allah) adalan bat dari sembilan puluh sembilan penyakit, yang paling ringan adalah rasa gundah. ‘ Ibu bisa menialankan shalat wajib dan sunah yang terbukti dapat menekan rasa cemas; dan juga memperbanyak zikir sehingga hati selalu ingat kepada-NYA. Dengan selalu mendekatkan diri dan bersandar pada-Allah Swt., hati akan merasa tenang. Ketenangan ini membuat otot-otot rileks sehingga mempermudah proses kelahiran.

2. Latihan khusus.

Latihan ini untuk mem-persiapkan farji untuk mengemban tugasnya. yaitu mengeluarkan bayi dari kandungan. Janin dilatih supaya cepat berada di posisi terbaiknya untuk siap lahir (kepala di bawan dan masuk ke panggui), serta supaya jalan lahir. lebih elastis sehingga menghindari episiotomi (penguntingan dari dokter).

• Naik Turun Tangga.

Ketika perut sudah semakin buncit, rasanya malas naik turun tangga. Padahal, asal dilakukan dengan hati-hati, naik turun tangga besar manfaatnya untuk membantu janin turun ke jalan lahirnya.

• Siapakan Bayi “meluncur “

Posisi bayi siap meluncur kepalanya dibawah mebuat proses bersalin lebih mudah. Sejak kehamilan minggu ke -34, lakukan latihan ini: berlutut di lantai, membungkuk dengan bertumpu pada bola fitness atau kursi, sekingga posisi lutut lebih rendah dari bokong dan membantu bayi turun.

• Episiotomi

Adalah suatu prosedur dengan memberikan syaratan pada farji ketika seorang ibu akan melahirkan bayinya untuk mempermudah pengeluaran bayi tanpa sobekan yang tak beraturan. Hal inilah yang banyak dicemaskan ibu hamil menjelang persalinya. Sebenernya hal ini bisa terkurangi resikonya dengan cara melatih elastisitas perineum sehingga tidak perlu disayat oleh tenaga medis yang membatu ibu ketika melahirkan bayinya. Ibu bisa memijat dengan perineum (Antara farji dengan anus) dengan cara:

• Berilan pelumas pada jari.
• Letakkan ibu jari pada vagina.
• Tekan dengan lembut dan kuat perineum kea rah rectum (anus) dank e arah samping.
• Lakukan hal ini dengan baik dan teratur.

3. Ketika hari yang telah dinantikan datang, ibu akan merasakan kontraksi.

Jangan merasakan panik. Kontraksi yang me-rupakan tanda pembukaan jalan lahir biasa-nya memakan waktu berjam-jam. Tetaplah melakukan aktivitas seperti biasanya. Jika ibu tergesa-gesa mendatangi rumah sakit, biasanya pihak rumah sakit menyuruh pasien pulang hingga kontraksi datang lebih cepat, misalnya 15 menit atau 10 menit sekali Ketika kontraksi telah datang 15 menit sekali. barulah berangkat ke rumah sakit/klinik ber-salin.

4. Ketika menunggu datangnya kontraksi semakin dekat, bersikaplah rileks.

Ibu bisa berjalan-jalan di ruang keluarga/ruang tamu, sambil mempersiapkan perlengkapan yang akan dibawa ke rumah sakit. Saat ini juga bisa dimanfaatkan untuk menghubungi orang dekat untuk memohon doa karena ibu akan berjihad, menghubungi orang untuk menjaga anak-anak yang akan kita tinggallan ketika harus melahirkan ke rumah sakit, izin suami untuk tidak bekerja (cuti) selama beberapa hari, dan lain-lain.

5. Bersihkan diri sebelum mendatangi rumah sakit bersalin/klinik bersalin.

Lakukan mandi, buang air kecil, buang air besar sebelum berangkat. Karena dalam kon-disi bersih, ibu akan lebih segar. Selain itu, ibu tidak akan mengeluarkan air seni/kotoran ketika ibu berusaha mengejan saat berusaha mengeluarkan bayi.

6. Setelah sampai ke rumah sakit/klinik bersalin, jika masih memungkinkan, lakukankah jalan-jalan

Bisa di lorong rumah sakit/klinik bersalin, kamar perawatan, atau kamar bersalin. Dengan terus berjalan, akan merilekskan otot, mengurangi nyeri, dan membantu mempercepat persalinan. Ketika kontraksi datang, berhentilah seben-tar, ambil napas panjang. Tetap sambil berzikir. Kontraksi akan datang semakin kuat dan biasanya ibu sudah tidak kuat lagi untuk berjalan. Berbaringlah di tempat tidur dengan ditemani suami/perawat. Untuk mengurangi rasa nyeri akibat kontraksi, lakukanlah:

* Metode panas-dingin. Memang tak menghilangkan keseluruhan nyeri namun setidaknya memberikan rasa nyaman.Botol air panas yang dibungkus handuk akan mengurangi pegal di punggung dan kram bila ditempel di punggung. Menarun handuk dingin di wajah juga bisa mengu. rangi ketegangan.

*  Gerakan. Teruslah bergerak agar sir. kulasi darah meningkat, nyeri punggung berkurang, dan perhatian teralih dari rasa nyeri. Cobalah berbagai posisi persalinan, gunakan bantal untuk menyangga sampai diperoleh posisi paling nyaman (miring ke kiri atau ke kanan).

* Pijat. Pijatan pada bahu, leher, wajah, pinggang dan punggung bisa meredakan ketegangan otot serta memberi rasa relaks. Sirkulasi darah juga menjadi lancar sehingga nyeri berkurang.

* Terapi aroma.

Mengirup aroma minyak esensial bisa mengurangi ketegangan, terutama pada persalinan tahap awal Dapat juga untuk mengharumkan ruang persalinan karena dapat memberikan efek menenteramkan.

* Teknik bernapas yang benar. Dise-but juga psikopropilaksis. Metode ini me-nekankan teknik bernapas yang benar selama kontraksi. Ambil napas panjang melalui hidung, dan keluarkan secara perlahan melalui mulut. Berkonsentrasi pada napas dan zikir yang diucapkan dapat mengalihkan perhatian ibu dari nyeri, membuat otot-otot relaks serta ketegangan mengendur.

8. Menahan hasrat untuk mengejan.

Kontraksi datang semakin menghebat. Manakala tiba-tiba air ketuban pecah, ibu secara otomatis ingin mengejan. Ketika pembukaan jalan lahir belum lengkap, ibu harus menahan hasrat untuk mengejan. Ini sangat penting dilakukan karena jika ibu mengejan tanpa menunggu aba-aba, mungkin pembukaan jalan lahir bisa robek yang mengakibatkan pembengkakan. Tahan hasrat ini dengan mengambil napas pendek melalui mulut, se-perti layaknya orang kepedesan (atau lebih mirip orang yang bertahan karena akan tenggelam). Napas yang pendek ini bisa mengalihkan perhatian hasrat yang kuat untuk mengejan.

9. Ketika pembukaan telah lengkap, dok-ter/bidan akan memberikan aba-aba untuk mengejan. Mengejanlah sekuat tenaga,

jangan merasa sungkan/malu. Dengan berkonsentrasi penuh sesuai dengan aba-aba, ibu dapat mengumpulkan energy untuk mengejan, sehingga kurang dari 5 hitungan, ibu dapat melahirkan bayi dengan mudah.

Penyakit kanker leher rahim yang istilah keschatannya adalah kanker serviks (cervical cancer) merupakan kanker yang terjadi pada serviks uterus, suatu daerah pada organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke arah rahim yang terletak antara rahim (uterus) dengan liang senggama (vagina).

Penyakit kanker serviks ini disebabkan oleh beberapa jenis virus yang di-sebut Human Papilloma Virus (HPV). Virus ini menyebar melalui kontak sexual, HPV dapat menyerang semua perempuan disetiap waktu tanpa melihat umur atau-pun gaya hidup. Banyak wanita yang dengan daya tahan tubuh yang baik mampu melawan infeksi HPV dengan sendirinya. Namun demikian, terkadang virus ini berujung pada terjadinya penyakit kanker.

FART Di Indonesia, kanker serviks adalah kanker pembunuh perempuan Indonesia no.1 tertinggi saat ini. Setiap perempuan selama hidupnya berisiko terkena virus yang menyebabkan kanker serviks, terutama berisiko tinggi bagi mereka yang merokok, melahirkan banyak anak, memakai alat kontrasepsi pil dalam jangka waktu lama, serta mereka yang terinfeksi HIV AIDS.

Bagaimanakah Kanker Leher Rahim Terjadi?

Layaknya semua kanker, kanker leher rahim terjadi ditandai dengan adanya pertumbuhan sel-sel pada leher rahim yang tidak lazim (abnormal). Tetapi sebelum sel-sel tersebut menjadi sel-sel kanker, terjadi beberapa perubahan yang dialami oleh sel-sel tersebut. Perubahan sel-sel tersebut biasanya memakan waktu sampai bertahun-tahun sebelum sel-sel tadi berubah menjadi sel-sel kanker. Selama jeda tersebut, pengobatan yang tepat akan segera dapat menghentikan sel-sel yang abnormal tersebut sebelum berubah menjadi sel kanker.

Mendeteksi Kanker Serviks

Sel-sel yang abnormal tersebut dapat dideteksi kchadirannya dengan suatu test yang disebut “Pap smear test”, sehingga semakin dini sel-sel abnormal tadi terdeteksi, semakin rendahlah risiko sescorang menderita kanker leher rahim. Pap smear adalah suatu test yang aman dan murah dan telah dipakai bertahun-tahun lamanya untuk mendeteksi kelainan-kelainan yang terjadi pada sel-sel leher rahim.

Tanda dan Gejala Kanker Serviks

Secara umum tanda dan gejalanya adalah terjadinya perdarahan vagina setelah aktivitas seksual atau di antara masa menstruasi. Sementara itu, tanda lain yang mungkin timbul antara lain:

1. Hilangnafsu makan dan berat badan
2. Nyari tulang panggul dan tulang pada area kaki
3. Nyeri pada anggota gerak (kaki)
4. Terjadi pembekengkakan pada aera kaki
5. Keluarnya feaces menyertai urin melalui vagina
6. Hingga Terjadi patah tulang panggul

Pemeriksaan Pap smear test yang teratur sangat diperlukan untuk menge-tahui dan mendeteksi adanya kanker serviks pada diri seorang wanita.

Pengobatan Penyakit Kanker Serviks

Bagi yang terdiagnosis mengalami perubahan abnormal sel sejak dini, maka dapat dilakukan beberapa hal seperti:

a. Pemanasan, diathermy atau dengan sinar laser.

b. Cone biopsi, yaitu dengan cara mengambil sedikit dari sel-sel leher rahim, termasuk sel yang mengalami perubahan. Tindakan ini memung-kinkan pemeriksaan yang lebih teliti untuk memastikan adanya sel-sel yang mengalami perubahan. Pemeriksaan ini dapat dilakukan oleh ahli kandungan.

Jika perjalanan penyakit telah sampai pada tahap pre-kanker dan kanker Jeher rahim telah dapat didentifikasi, Maka ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk penyebuhan antaralain;

a. Operasi, yaitu dengan mengambil daerah yang terserang kanker, biasa-nya uterus beserta leher rahimnya.

b. Radioterapi yaitu dengan menggunakan sinar X berkekuatan tinggi yang dapat dilakukan secara internal maupun eksternal.

Bagaimana Pencegahannya?

Ini merupakan berita yang sangat menarik, bahwa penyakit kanker leher rahim (kanker serviks) dapat dicegah. Yaitu dengan cara vaksinasi yang diberikan pada remaja putri dan perempuan dewasa.

Vaksin ini diresmikan hak ciptanya pada tahun 2006, pengembangnya adalah sebuah perusahaan obat terbesar dunia yang berada di Amerika Serikat. Vaksin ini diberi nama “Gardasil’. Vaksin tersebut, menurut WHO, juga efektif men-cegah infeksi HPV tipe 6 dan 11 yang menyebabkan hampir 90% dari semua jenis kanker leher rahim.

Pengenalan vaksin pencegah kanker serviks dan upaya untuk mendekatkan akses vaksin bagi masyarakat di diseluruh wilayah Indonesia diharapkan dapat menurunkan prevalensi kanker leher rahim serta meminimalkan fatalitas akibat serangan kanker tersebut.

Sebenarnya, ada beberapa metode yang dapat digunakan untuk menghitung usia kehamilan. Ibu bisa mwmilih yang paling mudah dan nyaman untuk dilakukan.

• Hari pertama mentruasi terakhir

Contohnya, bila menstruasi terakhir tanggal I Mei 2010, diperkirakan persalinan akan terjadi pada 8 Februari 2011. Sebagai catatan, untuk bulan yang tidak bisa dikurangi 3, misalnya Januari, Februari, dan Maret, maka bulannya ditambah 9, tapi tahun- nya tetap. Namun sayangnya rumus ini hanya bisa bisa diterap- kan pada perempuan yang memiliki siklus men- struasi teratur, yakni antara 28-30 hari. Sebab perkiraan tanggal persalinan sering kali meleset antara tujuh hari sebelum atau setelah tanggal yang dihitung.

• Gerakan janin

Perlu untuk diketahui bahwa pada kehamilan pertama gerakan janin mulai terasa setelah ke- hamilan memasuki usia 18-20 minggu. Sedangkan pada kehamilan kedua dan seterusnya, gerakan janin sudah terasa pada usia kehamilan 16-18 minggu.

• Tinggi puncak Rahim

Biasanya, dokter akan meraba puncak rahim (Fundus uteri) yang menonjol di dinding perut dan penghitungan dimulai dari tulang kemaluan. Jika jarak dari tulang kemaluan sampai puncak rahim sekitar 28 cm, ini berarti usia kehamilan sudah mencapai 28 minggu. Tinggi maksimal puncak rahim adalah 36 cm, ini menunjukkan usia kehamilan sudah mencapai 36 minggu. Perlu diketahui, ukuran maksimal adalah 36 cm dan tidak akan bertambah lagi meskipun usia kehamilan mencapai 40 minggu. Kalaupun tingginya bertambah, kemungkinan yang akan dialami adalah janin yang besar, kembar, atau cairan tubuh yang berlebih.

• Menggunakan 2 jari tangan

Pengukuran dengan menggunakan 2 jari tangan ini hanya bisa dilakukan jika ibu hamil tidak memiliki berat badan yang berlebih. Caranya; letakkan dua jari di antara tulang kemaluan dan perut. Jika jarak antara tulang kemaluan dan puncak rahim masih di bawah pusar, maka setiap penambahan 2 jari berarti penambahan usia kehamilan sebanyak 2 minggu.

• Menggunakan ultrasonografi (USG)

Cara ini paling mudah dan paling sering dilakukan oleh dokter. Tingkat akurasinya cukup tinggi, yakni sekitar 95%. Dengan USG maka usia kehamilan dan perkiraan waktu kelahiran si kecil bisa dilihat dengan jelas melalui “gambar” janin yang muncul pada layar monitor.

Terkadang seorang calon ibu yang tengah hamil muda mempunyai keinginan yang macam macam. Inilah yang disebut dengan fenomena mengidam. Apakah seorang ibu hamil pasti mengalaminya? Dan apakah ini merupakan permintaan si jabang bayi hingga calon ayah harus menuruti semua keinginan aneh istrinya?

Mengidam berasal dari kata “idam” yang artinya keinginan memiliki seuatu. Ternyata mengidam bukan berkaitan dengan keinginan janin. Munculnya fenomena mengidam lebih disebabkan karena perubahan kadar hormon HCG (Human Chrionic Gonadotropin) hormon ini dihasilkan oleh sel sitotrofoblas plasenta dan dikeluarkan melalui ginjal. Produksi hormon ini meningkat pada awal kehamilan.

Pada buku “what to expect when you’re expecting” disebutkan jika seorang ibu hamil mengidam makanan atau minuman tertentu, ternyata merupakan tanda alami bahwa tubuh ibu hamil membutuhkan makanan atau minuman tertentu tersebut (zat yang terkandung dalam makanan itu). Hal inilah yang terkadang dialami ibu hamil yang suka mengendus barang aneh seperti tanah liat, abu, tepung kanji, dan lain-lain. Gejala ini dapat dikategorikan sebagai tubuh kekurangan gizi terutama zat besi. Jika ini terjadi, segeralah berkonsultasi pada dokter.

Namun demikian, ada seorang istri yang memang meminta perhatian lebih Ketika hamil. Sang istri minta macem macem hanya untuk merebut perhatian suami . yang penting suaminya repot, inilah yang sebenarnya diinginkan oleh istrinya. Ini sangat berkaitan dengan kondisi psikologis istri yang tidak dewasa, jika suami memberi perhatian lebih pada istrinya yang sedang hamil, kemungkinan gejala ngidam yang merepotkan tidak akan muncul.

Mengidam memang hal yang sering terjadi pada ibu hamil. Ini dipengaruhi oleh kondisi hormone, kondisi fisik akan kekurangan zat tertentu, atau bahkan sekedar meminta perhatian suami. Melihat rumitnya gejala ini, maka hendaklah sang istri :

• Selalu berfikir positif bahwa kehamilan merupakan anugerah sesuatu yang alamiah (bukan penyakit). Maka tidak perlu menuntut perhatian yang berlebih dari pihak lain (suami).
• Mengendalikan emosi untuk menegrem keinginan yang tak bermanfaat atau berusaha mengalihkan keinginan dengan cara menyibukan diri.
• Jika mengidam makanan, pilihlah yang sehat, bergizi dan tidak berlebihan jumlahnya
• Empati terhadap kondisi suami. Dalam kondisi istri hamil, suami juga tidak enak enakan saja tapi juga memberi perhatian. Dengan pemahaman ini, istri tidak akan membuat repot suaminya.

Apakah test pack kehamilan cukup akurat?

Penggunaan test pack kehamilan untuk mendeteksi kehamilan di usia dini cukup akurat.

Namun ada beberapa kondisi yang menyababkan test pack urin memberikan hasil tidak akurat atau positif palsu. Jika urin test pack digunakan pada wanita yang berumur mendeteksi masa menopause, tes urin ininkadang memberikan hasil positif palsu. Selain itu, ini bisa terjadi jika cara penyimpanan test pack ini tidak benar.

Jika test pack ini digunakan teralalu dini awal kehamilan, tes akan memeberikan hasil yang negative. Hormone HCG yang dihasilkan janin masih terlalu sedikit  atau bahwa kadar yang bisa dideteksi dengan test pack urin tersebut.

Jangan gunakan wadah yang cukup panas untuk menampung urin yang akan dites, karena hasilnya juga akan bias. Gunakan wadah sesuai suhu rungan.

Pemeriksan kehamilan dengan USG tranvaginal akan mulai terlihat setalah usia kehamilan menginjak minggu keenam.

Apakah pemriksaan USG lebih akurat dalam mendeteksi awal kehamilan dibadingkan dengan urin test pack?

Banyak yang beranggapan pemeriksaan USG akan memberikan hasil yang lebih cepat untuk mendeteksi kehamilan dibanding test pack urin. Anggapan ini tidaklah benar. Penggunaan USG baru bisa digunakan untuk melihat kehamilan mulai minggu ke-6 kehamilan. Sedangkan test-pack urin sudah bisa mendeteksi adanya kehamilan di usia kehamilan baru masuk minggu ke2.

Ketika seorang perempuan melakukan hubungan seksual dengan laki laki maka bisa jadi perempuan tersebut akan hamil. Kehamilan terjadi Ketika sel sperma yang masuk ke dalam Rahim seorang perempuan membuahi sel telur yang telah matang. Pada saat ovulasi, lapisan lendir di dalam serviks (leher Rahim) menjadi lebih cair, sehingga sperma mudah menembus ke dalam Rahim, sperma bergerak dari vagina menuju tuba falopii yang berbentuk corong dalam waktu 5 menit. Jika perempuan tersebut sedang berada dalam masa subur, maka terjadilah pembuahan.

Pada proses pembuahan, hanya bagian kepala sperma yang menembus sel telur dan bersatu dengan inti sel telur. Bagian ekor yang merupakan alat gerak sperma akan melepaskan diri, sel telur yang telah dibuahi akan mengalami pengerasan bagian luarnya. Ini menyebabkan sel telur hanya dapat dibuahi oleh satu sperma.   

Tanda-Tanda Kehamilan  

Secara konvensional, kehamilan dihitung dalam minggu, dimulai dari hari pertama menstruasi terakhir. Ovulasi biasanya terjadi 2 minggu sesudah menstruasi dan pembuahan biasanya terjadi segera setelah ovulasi, karena itu secara kasar usia embrio adalah 2 minggu sebelum jadwal menstruasi berikutnya. Masa menstruasi berikutnya memang akan sedikit muncul bercak darah yang kemudian dianggap sebagai menstruasi biasa. Namun demikian kalua diamati lebih lanjut, bercak tersebut merupakan satu tanda kehamilan yang disebut dengan Hartman.

Selain tanda tersebut, ada beberapa tanda lain Ketika seorang ibu dinyatakan hamil, yaitu:

1. Tidak atau mengalami sedikit menstruasi

Sebagian besar istri yang hamil, tidak akan mendapatkan menstruasi setiap bulannya. Hal ini disebabkan sel telur yang telah berhasil dibuahi oleh sperma suami.   

• Hasil test pack positif

Test pack merupakan tes kehamilan yang paling mudah dilakukan sendiri. Namun demikian, alat ini terkadang cukup menegcoh karena dalam beberapa kasus, tidak akan menunjukan hal positif sebelum kehamilan menginjak usia 5 minggu.

Namun jika ibu hamil diperiksa dengan alat USG, maka akan tampak telah terjadinya pembesaran Rahim yang merupakan salah satu tanda seorang ibu mengalami kehamilan.

• Kemaluan lebih lembap

Kemaluan istri banyak mengeluarkan cairan sehingga terkesan lembap. Cairan ini seperti keputihan namun tidak berbau. Untuk Sebagian ibu, hamil muda akan disertai dengan keputihan sedikit di celana.

• Pembengkakan payudara

Tanda yang sering menyertai seorang ibu yang mengalami kehamilan adalah mengerasnya payudara. Payudara terlihat mebesar dan membengkak, sehingga terasa nyeri jika dipegang.

• Perut terasa kram

Ibu hamil akan merasa kram pada perut bagian bawahnya jika melakukan Gerakan mendadak dan cepat, misalnya mengubah posisi tidur secara mendadak, perut juga akan mengalami kram jika ibu mengangkat bebab agak berat.

Jika dalam kondisi normal, hal ini tidak akan menimbulkan apa apa, tetapi jika dalam kondisi hamil, maka akan mengakibatkan nyeri kram seperti tertusuk, inilah tanda bahwa ada sesuatu yang tumbuh di rahimnya.

• Frekuensi kencing meningkat

Perkembangan janin akan membuat Rahim semakin membesar. Pembesaran Rahim akan mendesak kandung kemih yang akan mengakibatkan kandung kemih mudah penuh. Kondisi inilah yang menyebabkan ibu hamil sering buang air kecil.

• Sembelit

Kehamilan muda seringkali ditandai dengan sembelit. Buang air besar yang biasanya dilakukan sekali dalam sehari, maka dalam kondisi hamil akan terjadi perubahan jadwal ke belakang. Cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan tetap mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang.

• Kelelahan dan mudah mengantuk

Ibu yang hamil akan cepat merasa Lelah. Kondisi ini terasa lengkap karena ibu juga akan mudah mengantuk. Untuk mengatasi hal ini, usahakan memenuhi kebutuhan akan istirahat setiap harinya. Jika melakukan aktivitas rutin, jangan lupa diselingi dengan sedikit istirahat.

• Mual muntah dan pusing

Pada ibu yang hamil, ada gangguan berupa mual hingga muntah. Keadaan ini sering dialami ibu pada pagi hari, atau dikenal dengan istilah morning sickness, mual muntah tersebut bisa dikurangi dengan cara memakan beberapa potong biscuit sebelum tidur, tidur dalam keadaan perut benar benar kosong akan memicu rasa mual di pagi harinya.

Berikut hal hal yang harus diwaspadai oleh para ibu hamil kiutt hello kitty, apabila mengalami :

• Pendarahan

Pendarahan yang terjadi pada awal kehamilan (trimester I) dapat berakibat gugurnya janin uang dikandung, pendarahan ini bisa disebabkan oleh:

• Terlalu Lelah dalam bekerja
• Model pakaian kerja yang terlalu ketat
• Mengangkat beban yang terlalu berat
• Berhubungan seks saat hamil

Trimester I merupakan masa masa kritis. Sehingga ibu harus menjaga aktivitasnya.

• Keluarnya cairan bening dari kemaluan

Cairan bening, tidak berbau yang keluar dari kemaluan adalah air ketuban. Ketuban atau bungkus bayi dalam kandungan tidak boleh pecah sebelum tiba waktunya persalinan. Jika sampai pecah, berarti cairan ketuban akan tumpah keluar liang rahum, dan bayi yang seharusnya terlindungi steril didalamnya terancam bahaya tercemar oleh bibit penyakit dunia luar.

• Berat badan naik secara berlebihan

Kenaikan berat badan yang normal pada Wanita hamil adalah 1kg/bulan sampai usia kehamilan 20 minggu, kenaikan 2kg/bulan setelah usia kehamilan 20 minggu. Jadi batas toleransi sampai usia 9 bulan adalah kurang lebih 12-14 kg pada posisi ibu saat start hamil Bb nya 45-65 kg. kenaikan berat badan berlebih pada saat hamil perlu diwaspadai apabila disertai dengan kaki bengkak, tekanan darah tinggi, mata berkunag kunang, karena masuk tanda tanda preeklampsia.

• Berat badan tidak naik

Kenaikan berat badan itu terlihat nyata sejak kehamilan berumur 4 bulan sampai menjelang persalinan. Bila berat badan ibu tidak naik pada akhir bulan keempat atau kurang dari45 kg pada akhir bulan keenam, maka pertumbuhan janin terganggu, dan kehidupan janin pun terancam.

• Tekanan darah naik secara drastis

Preeklampsia biasanya terjadi pada kehamilan lebih dari 20 minggu dan harus segera ditangani agar tidak meningkat menjadi eclampsia yang tidak saja berbahaya bagi ibu hamil tetapi bagi janin juga, ibu bisa mengalami kejang kejang hingga bisa tidak terselamatkan, jika ibu tidak terselamatkan, janin pun mengalami nasib yang sama.

• Kaki bengkak

Biasanya pembengkakan terjadi pada tungkai bawah, yang disebabkan penekanan Rahim yang membesar seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Hal ini tampak saat usia kehamilan semakin tua. Bengkak ini akan mengempis jika ibu tidur dalam posisi kaki diganjal bantal. Namun jika pembengkakan juga terjadi pada tangan dan wajah, atau sakit kepala kadang disertai kejang. Ini bisa membahayakan keselamatan ibu dan bayi dalam kandungan.

• Gerakan janin melemah/hilang

Gerakan janin dapat dirasakan ibu pertama kali pada umur kehamilan 4-5 bulan. Sejak saat itu, Gerakan janin sering dirasakan ibu. Jika Gerakan janin seakan hilang dalam 12 jam, kehidupan bayi mungkin terancam, ibu kiutt hello kitty harus segera mencari pertolongan ke rumah sakit.

Kehamilan dapat membawa banyak perubahan pada ibu. Mulai dari perubahan hormon, hingga fisik. Tidak ada salahnya ketahui lebih banyak mengenai perubahan fisik yang dialami selama ibu menjalani kehamilan. 

1.Payudara

Perubahan yang umumnya terjadi terdapat pada . Ibu hamil akan merasakan payudaranya terasa lebih penuh dan lembut saat hamil. Bahkan, pada bagian puting akan terasa lebih sensitif. Tidak hanya itu, bagian areola juga akan berubah warna menjadi lebih gelap dan membesar di awal kehamilan.

Memasuki kehamilan trimester ketiga atau menjelang persalinan, biasanya payudara mulai menghasilkan kolostrum. Namun, kondisi ini bisa juga dialami setelah persalinan atau di awal kehamilan.

2.Rambut 

Umumnya, saat menjalani kehamilan banyak ibu yang memiliki rambut tebal dan sehat. Hal ini disebabkan peningkatan hormon estrogen dalam tubuh. Bukan hanya pertumbuhan rambut pada kepala saja, bahkan pada beberapa bagian tubuh lainnya juga kerap muncul rambut halus. Misalnya pada bagian kumis, punggung, perut, hingga puting.

3.Kuku

Ibu hamil juga akan mengalami perubahan pada bagian kuku. Kuku akan menjadi lebih kasar dan mudah patah saat menjalani kehamilan. Saat terjadi peningkatan estrogen dalam tubuh, aliran darah menuju bagian jari tangan dan kaki juga meningkat. Inilah yang menyebabkan adanya perubahan pada kuku. Selain teksturnya yang berubah, ibu hamil juga akan mengalami pertumbuhan kuku yang lebih cepat dibandingkan wanita yang tidak hamil.

4.Kulit

menjadi perubahan yang akan dialami oleh sebagian besar ibu hamil. Sebagian besar ibu hamil akan mengalami stretch mark pada beberapa bagian tubuhnya. Terutama pada bagian perut, payudara, hingga paha.

Tidak hanya stretch mark, beberapa wanita juga merasakan perubahan kulit yang lebih bersinar saat menjalani kehamilan. Hal ini terjadi akibat adanya peningkatan sirkulasi darah menuju kulit.

Perubahan pigmen juga kerap menjadi perubahan pada kulit saat menjalani kehamilan. Biasanya, kondisi ini menyebabkan bercak coklat atau kehitaman pada beberapa bagian tubuh akibat peningkatan melanin. 

Peningkatan hormon juga menyebabkan garis pada perut menjadi lebih hitam yang dikenal sebagai linea nigra. Namun, beberapa bulan setelah persalinan, biasanya perubahan pada kulit akan kembali normal.

5.Kenaikan Berat Badan

Tentunya, perut akan semakin membesar seiring bertumbuh dan berkembangnya janin dalam kandungan. Ini menjadi salah satu pemicu kenaikan berat badan yang dialami oleh ibu hamil. 

Selain pertumbuhan bayi dalam kandungan, ada beberapa hal yang memicu kenaikan berat badan ibu hamil. Mulai dari plasenta, air ketuban, payudara, pertambahan volume darah, pertambahan cairan dalam tubuh, hingga cadangan lemak.

Namun, ada beberapa hal yang perlu ibu lakukan agar tidak mengalami kenaikan berat badan yang berlebih. Itulah beberapa perubahan yang umumnya terjadi pada ibu hamil. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi agar kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan dapat terpenuhi.

Tidak ada yang lebih menakjubkan selain perkembangan bayi anda dari bulan ke bulan. Mengetahui dan memahami perkembangan bayi anda akan menjalani komunikasi dengan bayi anda bahkan sebelum ia lahir.

            Selamat Anda hamil. Sebagai besar wanita bias meraskan jika dirinya sedang ha,il, walaupun baru saja terlambat haidnya. Persaan yang berbeda dalam tumbuh anda merupakan suatu proses fisiologis terhadap adanya kehamilan. Mengenali tanda –tanda dini kehamilan akan membuat diri anda lebih perhatian terhadap calon bayi anda. Perubahan dan adaptasi tumbuh akan mulai anda rasakan. Tentu ke mana anda harus kontrol kehamilan sejak dini, dan pilihan tempat kelak anda akan melahirkan. Tenyakan sejelas-jelasnya mengenai kehamilan saat anda pertama kali berkunjung ke dokter kandungan.

Sudah hamilkah saya ?

           Beberapa wanita biasanya sudah bias merasakan bahwa dirinya sudah hamil walaupun dia baru saja terlambat haid dalam 5 hari smapai 10 hari. Insting yang cukup kuat ini didasarkan karena pengaruh perubahan hormone dalam dirinya, yaitu meningkatkannya hormone progesteron dan hadirnya hormone HCG (Human choronic gonadotropin) yang dihasilkan jaringan anda.

Tanda-tanda mungkin hamil  

          Adalaha tanda-tanda yang biasanya muncul di awal kehamilan. Tanda-tanda ini tidak selalu benar, karena hanya subjektif yang bisa anda rasakan.

Amenorhea atau telat bulan

Siklus haid akan berhanti begiti dalam diri anda terdapat hasil konsepsi. Meskipun adanya kehamilan merupakan alasan utama mengapa haid anda tidak dating, tetapi hal ini bukan tanda yang absolus, karena bebrapa penyakit kronik lain pun bisa menyababkan anda berhenti haid.

Mual dan muntah

          Morning sickness atau mual muntah dipagi hari, walaupun tidak jarang mual muntah bisa timbul setiap saat. Penyebab gejala ini belum diketahui secara pasti, tetapi diduga karena naiknya beberapa hormone kehamilan yang mempengaruhi metabolism di hepar.

Keluhan kencing

            Rasa ingin kencing dan frekuensi kencing akan meningkat. Hal ini disebabkan karena posisi kandungan kencing berada tepat di depan Rahim yang muali membesar. Kandungan kencing akan mulai terdesak oleh Rahim, sehingga yang biasanya pada saat tidak hamil kandungan kencing amda data menampung hamper lebih dari 300 mililiter,mungkin saat ini hanya mapu menampung separuhnya.

Mastodinia

            Rasa kencang dan sakit di payudara anada, kadang terasanya nyari saat tersentuh. Hal ini disebabkan karena aliran pembuluh dinpayudarah yang meningkat dan saluran-saluran payudara membesar.

Rasa pahit di lidah

            Rasa pahit seperti “rasa besi”dan keluarnya air liur yang berlebihan, sering muncul di mulut anda. Kadang anda akan makan akan terasa hambar dan berbeda dengan biasanya.

Bahkan cappuccino kesukaan andapun akan terasa aneh di mulut. Hal ini disebabkan pengaruh hormone kehamilan yang mulai bernajak naik.

Haruskah urin di pagi hari ?

Prinsip cara kerja alat deteksi kehamilan lewat urin, atau biasa kita kenal dengan test pack, adalah mendeteksi adanya homon kehamilan atau HCG dalam air seni anda

Beberapa tect pack memberikan tanda berupa dua strip atau dua garis yang menandakan adanya kandungan HCG dalam urin anada yang berarti anda hamil. Satu strip meanandakan anda tidak hamil.

Hamil bukanlah suatu penyakit, dalam kondisi hamil, tubuh ibu akan mempersiapkan diri menjadi pabrik generasi sehingga dituntut tubuh ibu dalam kedaan prima. Berikut adalah beberapa penyakit yang akan lebih berat diderita manakala para ibu kiutt hello kitty menjalani kehamilannya :

1. Anemia

Anemia adalah penyakit kurang darah. Penyakit ini diakibatkan minimnya pasokan zat besi dari makanan ke tubuh, entah dari bahan makanan yang dikonsumsi, entah gangguan pencernaan sehingga zat besi kurang diserap oleh tubuh, atau juga karena zat besi terlalu banyak dikeluarkan oleh tubuh karena pendarahan ( penyakit wasir kronis).

2. Preeklampsia

Adalah suatu kondisi yang bisa dialami oleh setiap Wanita hamil. Ditandai dengan meningkatnya tekanan darah (lebih dari 130/90 mmHg) yang diikuti oleh peningkatan kadar protein dalam urine.

3. Asma

Penyakit ini menyerang saluran pernapasan yang bersifat reversible, pada penderita asma berat, pada masa kehamilan dapat memperberat penyakit asmanya sendiri. Ibu akan mengalami sesak nafas yang berakibat pasokan oksigen berkurang, dan akan membawa resiko berbagai gangguan pada janin seperti terhambatnya pertumbuhan, lahir kurang bulan, bayi lahir dengan berat badan rendah, juga mengalami preeklampsia.

4. Maag

Karena ibu hamil seringkali mual, akibatnya ibu hamil jadi malas makan yang justru akan meningkatkan produksi asam lambung. Atau biasa disebut dengan maag atau gastristis.

5. TBC

Penyakit ini merupakan jenis penyakit menular yang disebabkan kuman mycobacterium tuberkulosa, yang ditularkan melalui udara dari penderita saat batuk atau bersin,ibu hamil yang menderita TbC tetap harus diberikan terapi dengan obat TBC dengan dosis rendah, menurut WHO hamper semua obat anti tuberculosis aman untuk kehamilan, kecuali streptomisin.

6. Infeksi Saluran Kencing (ISK)

Kejadian ISK makin sering terjadi pada masa kehamilan, perubahan mekanis dan hormonal yang terjadi pada kehamilan meningkatkan risiko keadaan yang membuat urine tertahan di saluran kencing. Juga adanya peningkatan hormone progesterone pada kehamilan akan menambah besar dan berat Rahim serta mengakibatkan pengenduran pada otot polos saluran kencing. Biasanya proses ISK tanpa gejala dan tanda yang spesifik, namun apabila kandung kemih telah terinfeksi maka mulai timbul gejala seperti nyeri dibawah perut dan susah kencing atau keluarnya hanya sedikit.

7. Diabetes

Diabetes melitus adalah suatu keadaan dimana kadar gula dalam darah tinggi (hiperglikemia) yang sifatnya kronik disertai berbagai kelainan metabolic akibat gangguan hormonal. Diabetes pada kehamilan sering dikenal dengan Diabetes Melitus Gestasional (DMG) adalah intoleransi glukosa yang terjadi atau diketahui pertama kali pada saat hamil, kadar gula darah yang melebihi batas normal dapat menyebabkan bayi meenjadi besar, gangguan pertumbuhan, kematian janin akibat adanya keadaan yang disebut ketoasidosis akibat pemecahan lemak.

8. Hepatitis

Merupakan suatu istilah umum untuk terjadinya peradangan pada sel sel hati. Hepatitis virus terjadi bila virus masuk ke dalam tubuh dan merusak sel sel hati, cara masuk virus kedalam tubuh yang paling umum melalui makanan dan minuman, transfusi darah, atau hubungan sexual.

Bila hepatitis terjadi pada trimester I atau permulaan trimester II maka geja gejalanya akan sama dengan gejala hepatitis virus pada Wanita tidak hamil, dan hepatitis virus yang terjadi pada trimester III akan menimbulkan gejala yang lebih berat dan penderita umumnya menunjukan gejala gejala terminal. Virus hepatitis ini dapat ditularkan kepada janin.